Navigation Menu

recept: protein chokladbollar


Vanochtend ben ik bij het nieuwe fitnesscentrum hier in het dorp langsgegaan en heb ik een proefabonnement aangevraagd. Vanavond heb ik een meeting met de trainer en ga ik lekker spinnen! Ik haalde meteen even de ingrediënten voor chokladbollar en ging thuis aan de slag. Met een Zweeds recept, uiteraard, waar een product in stond wat ze hier niet verkopen (zoals met zó veel dingen..). Ik heb roomkaas gebruikt, wat volgens mij niet helemaal de bedoeling was haha. 

Naast een pakje roomkaas gebruikte ik:
♡ 2 eetlepels kakao
♡ 200 gr. havermout
♡ 150 gr. geraspte kokos
 2 maatscheplepels chocolade eiwitpoeder (dit kun je ook vervangen door 4-5 extra eetlepels kakao toe te voegen)

Allereerst meng je de kakao, havermout en eiwitpoeder door elkaar. Ik heb hier per ongeluk ook kokos doorheen gedaan haha, kan geen kwaad! Vervolgens heb ik de roomkaas erdoorheen gemixt (wat niet al te succesvol was, de volgende keer ga ik vanille kwark gebruiken!) en dan kun je de bolletjes gaan rollen. Als je ze gerold heb, dip je ze in het kokos poeder en dan kunnen ze 15-30 minuten de koelkast in! Nu: smullen maar! :)

11 opmerkingen:

  1. Hmmm met vanille kwark lijkt dat me super lekker!! Ik hou van dit soort gezonde bolletjes :) Succes vanavond met het spinnen!

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Dit lijkt me zoooo lekker en het is nog gezond ook!! :) Succes bij het spinnen ik heb dat ook een paar keer gedaan alleen ik vond het echt niet leuk.. haha X

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Aah ziet er super lekker uit!

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Dat lijkt mij lekker! Ook met de geraspte kokos :)

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Mmm , het ziet er lekker uit! Je zou misschien ook nog monchou kunnen gebruiken ipv. roomkaas. (:

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Reacties
    1. vaniljkesello, zou niet weten welk product er hier voor in de plaats is?

      Verwijderen
  7. Ziet er echt heeerlijk uit!
    liefs,
    rosannevandierenn.blogspot.com

    BeantwoordenVerwijderen

Dankjewel voor je reactie ♡